Najnowsze artykuły

Ogrodnictwo z tradycjami – warzywa hodowane z sercem.

Ogrodnictwo z tradycjami – warzywa hodowane z sercem.

Nie jest łatwo o dobre warzywa. Szczególnie gdy ktoś nie posiada własnego ogródka. Niestety medialna nagonka na jakość warzyw i owoców również nie zachęca do odwiedzenia najbliższego warzywniaka. Czy możemy to zmienić? Możemy znaleźć miejsce, gdzie można kupić dobre warzywa. Ostrzegam, te warzywa nie są […]

Wiśniowo-kakaowe smoothie bowl.

Wiśniowo-kakaowe smoothie bowl.

Kasza gryczana ma swoich zwolenników i przeciwników. Ja zdecydowanie należę do tych pierwszych. Ze względu na Maję, często decyduję się na kaszę niepaloną. Jest delikatniejsza w smaku i nie ma tak intensywnego zapachu jak kasza gryczana palona. Ten przepis powstał w duchu “no waste” czyli […]

Orkiszowe pierogi z pastą z bobu

Orkiszowe pierogi z pastą z bobu

Uwielbiam pierogi! Moja córka również 🙂 Zawsze jednak staram się przygotować je w zdrowszej wersji, najlepiej przemycając jak najwięcej warzyw. Pasta z bobu, którą przygotowałam do tego przepisu, jest genialna. Nadaje się także do kanapek. Czas przygotowania: ok. 45 minut Składniki: Mąką orkiszowa – 1 […]

A może suplement?

A może suplement?

W ostatnich tygodniach dużo rozmawiam ze znajomymi o suplementach. Zaczęło się od artykułu w lokalnej gazecie, który sugerował, że dieta rozwijającego się dziecka jest bardzo trudna do zbilansowania, wobec tego warto sięgnąć po suplementy w formie cukierków, lizaczków lub żelków. Na Facebooku wyświetlił mi się […]

Mama dietetyk o rozszerzaniu diety – nasza historia

Mama dietetyk o rozszerzaniu diety – nasza historia

Powinnam rozpocząć od zdania — moje dziecko, kończąc 6 miesięcy, zaczęło jeść i nie chce przerwać nawet na chwilę! Całe szczęście, że nie jest niejadkiem! A teraz od początku. Od kiedy dowiedziałam się, że jestem w ciąży, wierzyłam, że moje dziecko będzie miało „idealnie” rozszerzaną […]

Chcesz poprawić odporność swojego dziecka? Karm je dobrze!

Chcesz poprawić odporność swojego dziecka? Karm je dobrze!

Mamy końcówkę stycznia. Większość z nas, a szczególnie mamy, zastanawiają się, co mogą zrobić, aby dziecko nie chorowało, lub żeby chorowało mniej. Coraz częściej na różnych grupach i forach pojawiają się pytania: co mogę podać, aby poprawić odporność mojego dziecka? Odpowiedzi padają różne: zaczynając od […]

Korzenne ciasteczka figowe

Korzenne ciasteczka figowe

Długo szukałam przepisu na świąteczne ciastka dla mojej córki. Warunek był w zasadzie 1 – brak dodatku cukru. Aż w końcu postanowiłam sama coś wymyślić. I w ten sposób powstały te ciasteczka. Polecam je Wam nie tylko na Święta. Są dobre na każdą okazję – […]

Codzienne decyzje

Codzienne decyzje

Czy postanowienia noworoczne mają taką siłę, żeby zmienić całe życie? A może CAŁY kolejny rok? Świadomie dbać o siebie – to nie postanowienie, tylko decyzja, którą trzeba podjąć, najlepiej codziennie rano i konsekwentnie się jej trzymać. Jedz dobrze Dbanie o siebie to odpowiednie odżywianie. Z […]

Szybkie pieczone placuszki

Szybkie pieczone placuszki

Są takie potrawy, które przy małym dziecku karmionym metodą BLW są zbawienne. Mało składników, dobry blender, do piekarnika i gotowe. Zdrowa przekąska prosto do rączki. Takie pieczone placuszki wykonywałam już w rozmaitych wersjach, ale póki co podaje Wam przepis na tą najbardziej jesienną. Czas przygotowania: […]