O mnie

 

Nazywam się Bogna Lange-Szczepaniak i jestem dietetykiem. To nie tylko mój zawód, ale także moja pasja. Lubię jeść zdrowo i sezonowo, najlepiej z lokalnych produktów.

Od ponad 6 lat prowadzę poradnię dietetyczną. W swojej pracy staram się uczyć, jak żywność wpływa na cały nasz organizm. Ważne są odpowiednio wypracowane nawyki żywieniowe zamiast szybkich i często niezdrowych diet.

Przez te kilka lat prowadzenia działalności zmieniło się moje spojrzenie na dietetykę. Odkryłam to, co daje mi największą satysfakcję zawodową. W kręgu moich zainteresowań i największego rozwoju znalazły się przede wszystkim:
  • Medycyna Stylu Życia.
Jestem członkinią Polskiego Towarzystwa Medycyny Stylu Życia niemalże od jego pierwszych dni. Misją Towarzystwa jest przede wszystkim prewencja, leczenie i odwracanie chorób zależnych od stylu życia. Mimo, iż moją specjalnością jest odżywianie, to cieszę się, że mogę skierować uwagę osób, z którymi współpracuje na pozostałe aspekty zdrowego stylu życia.
  • Szkolenia i wykłady.
Przez ostatnie 2 lata okazało się, że bardzo lubię mówić o dobrym odżywianiu i zdrowym stylu życia. Prowadziłam wykłady m.in. dla rodziców, seniorów oraz warsztaty z dziećmi. Dlatego, jeśli znasz kogoś, kto chciałby o tym posłuchać to zapraszam do kontaktu.
  • Żywienie w wybranych jednostkach chorobowych.
Współpracuję głównie z osobami z:
❗️ cukrzycą i insulinoopornością, w tym także z kobietami, u których stwierdzono cukrzycę ciążową,
❗️ chorobami reumatologicznymi,
❗️ nadwagą i otyłością, które chcą na stałe zmienić swój styl życia,
❗️ dziećmi i ich rodzicami – lubię zmieniać na lepsze zdrowie całej rodziny 😊
Jestem ogromnych zwolennikiem diety przeciwzapalnej, mądrej suplementacji oraz dietoterapii prowadzonej w oparciu o najnowsze wyniki badań naukowych. Fascynuje mnie neuronauka oraz immunologia.

Poza propagowaniem świadomego odżywiania lubię aktywność fizyczną blisko natury– zwłaszcza bieganie po górach, długie wędrówki oraz jogę.

W 2016 roku zostałam mamą Mai. Ten moment uświadomił mi, że nie warto odkładać niczego na później. Dostrzegam także, jak ważne jest dawanie dobrego przykładu i edukacja żywieniowa od najmłodszych lat.

Blog powstał z potrzeby posiadania swojego miejsca w sieci, gdzie mogłabym się dzielić z Wami swoimi zainteresowaniami.

Bogna